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總是擔(dān)心這擔(dān)心那害怕意外發(fā)生

女 | 23歲 懸賞6個(gè)健康幣 2022-09-30 16:45:56 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 總是害怕有意外發(fā)生，干什么都覺得沒意思，今天燒面水噗出來灶頭進(jìn)水打不著了，我就擔(dān)心會(huì)不會(huì)引發(fā)起暴炸啥的，請(qǐng)人來看我就會(huì)想師傅亂報(bào)價(jià)什么的。還擔(dān)心自己和別人出意外，在路上碰到別人，我都會(huì)想會(huì)不會(huì)受傷之類的。不知道該怎么辦了。

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:59:45 我要投訴

      從你上面描述這一系列癥狀，主要還是考慮一個(gè)。精神緊張焦慮導(dǎo)致的。建議平時(shí)可以多鍛煉身體轉(zhuǎn)移注意力，可以多做一些自己開心的事情。緩解一下這種緊張焦慮情緒，同時(shí)也可以考慮去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)方面的治療。盡量不要胡思亂想就行。

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