蘋(píng)果補(bǔ)鈣方法怎樣？
保密 | 0個(gè)月 2022-09-30 04:46:47
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健康咨詢(xún)描述： 蘋(píng)果補(bǔ)鈣方法怎樣？
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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-10-08 13:54:14 我要投訴
病情分析：
想要通過(guò)吃蘋(píng)果的方式來(lái)補(bǔ)鈣的話(huà)方法是可以的，蘋(píng)果里面含有一定的鈣，但是補(bǔ)鈣的效果可能相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較慢，想要補(bǔ)鈣的話(huà)，患者可以多吃一些魚(yú)蝦或者是喝牛奶，吃雞蛋以及一些豆制品都可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，平時(shí)的時(shí)候也可以多曬太陽(yáng)，也可以促進(jìn)鈣吸收。
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