長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)有什么后果
保密 | 0個(gè)月 2022-09-28 14:07:08
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來自未知
健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)有什么后果
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-09 22:04:46 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，有可能會(huì)出現(xiàn)疲勞，記憶力專注力下降，影響到工作生活和學(xué)習(xí)。也可能會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁，容易被激惹，影響到人際交往。也會(huì)因免疫力下降使人患上某些疾病。所以平時(shí)一定要保證充足的睡眠，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的疲勞，如果睡眠不好的話，最好是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行對(duì)癥治療。
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