腰4/5，腰5/骶1椎間隙變窄

      這種情況就是一個反復的彎曲腰部造成腰部椎間盤的一個蛻變，形成了一種影像學的變化，一般是沒有什么臨床癥狀，需要平時加強腰背肌的功能鍛煉，建議從網(wǎng)上搜索一個小燕飛的視頻，進行一個鍛煉，以加強脊柱的穩(wěn)定性即可.平時要注意彎腰，搬東西的時候要下蹲以后再進行搬重物，以防搬重物引起椎間盤壓力增高。

      有這個椎體間隙變窄的情況說明可能有椎間盤突出的情況，這種情況的話建議做CT或者磁共振進一步的檢查清楚，平常的話當然注意保養(yǎng)腰椎，避免一些錯誤的姿勢，然后平常也要加強腰背肌的功能鍛煉，避免抬重物等等，這些也要適當?shù)腻憻捝眢w。

      如果沒有癥狀，不需要特殊治療的，但是需要積極采取治療保健預防治療的。建議你在日常生活與工作中，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩等物理治療，密切觀察病情變化，定期復查，有異常情況及時就醫(yī)處理。
      以上是對“腰4/5，腰5/骶1椎間隙變窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！