怎樣吃米飯才不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖
保密 | 0個(gè)月 2022-09-26 08:41:49
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健康咨詢描述： 怎樣吃米飯才不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖
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2022-10-08 13:45:05 我要投訴
想要吃米飯不長(zhǎng)胖的話，再吃米飯的時(shí)候應(yīng)該控制好量，盡量不要多吃，除了控制好吃米飯的量以外，在平時(shí)的飲食當(dāng)中想要身體不發(fā)胖，首先建議患者盡量不要吃太過(guò)油膩的食物，而且在飲食方面應(yīng)該控制好量，盡量不要暴飲暴食，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量。
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