健康咨詢描述: 我23歲,帶著兩個女兒,一個三周一個不到一周,有個我很煩很煩的老公,有個公公婆婆和小姑子,也很煩,我和老公認識了八年,可這八年我過的很艱難,很痛苦,很貧窮,現(xiàn)在結(jié)婚五年了,我還是很窮,很煩,現(xiàn)在的我欠著幾萬塊的錢,在家?guī)殞殻瞎杖朊銖妷蛴?,就是我現(xiàn)在情緒非常不穩(wěn)定,自己明顯的感覺的到我在把情緒發(fā)泄在孩子身上我這種情況,我該用什么藥緩解情緒嗎?不想委屈了孩子。
你的這種情況屬于心理壓力過大所造成的,要及時調(diào)整自己的情緒,保持積極樂觀的心態(tài)。什么事情要想開一些??梢苑靡恍┛菇箲]的藥。比如苯二氮卓類的藥物。要意識到這種情緒會影響孩子的身心健康。要有一個正確的認知。平時可以聽聽舒緩的音樂。
指導意見:
你以上的表現(xiàn)考慮是患有心理疾病了,不排除是患有焦慮癥、抑郁癥的可能性很大,導致的原因與你的家庭有直接的關(guān)系,建議你多和家人進行溝通,可以讓家人幫你帶孩子,你自己也可以出去賺錢,不要每天面對這些瑣事會對你有好處的,另外你現(xiàn)在的狀態(tài)最好看看心理醫(yī)生。
根據(jù)你描述的情況看,你這種可能是因為家庭瑣碎的一些事情,積累了很多的負面情緒,導致的情緒不穩(wěn)定,像這種如果有條件的話,最好去醫(yī)院就醫(yī),做個心理的疏導治療,也可以適當?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理,最關(guān)鍵還是自己,一定要學會接納自己的選擇,因為這個家是你選擇的,愛人也是你選擇的,所以既然是自己選擇的,就要學會認可,兩個人一定多一些的溝通交流,齊心合力的去掙錢過日子。也要學會及時的宣泄你的負面情緒,不要把你的情緒帶給家人,特別是更不要帶給孩子,以免影響到孩子的身心健康。
以上是對“心里抑郁嗎?易怒易燥……”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你提供的信息,建議你要放松好心情,心情要美好才可以帶好孩子,避免出現(xiàn)一些不愉快的事情,一定要注意放松自己的心情,適當?shù)目梢猿鋈ビ瓮?,多結(jié)交一些朋友,把自己的心思轉(zhuǎn)移到其他事情上,至于欠錢,在老公能力范圍之內(nèi)是可以還上的,沒有必要過于著急,著急會引發(fā)各種疾病
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