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吃什么才能堿性體質(zhì)

保密 | 0個(gè)月 2022-09-25 09:36:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么才能堿性體質(zhì)

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:42:34 我要投訴

      想把自己身體調(diào)節(jié)成堿性，可以吃一些醋和酸奶，并且不要吃甜食還有瘦肉，因?yàn)樘鹗呈萑舛际撬嵝缘氖澄?。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢珘A性的食物，比如木耳香菇干完茄子等都是一些堿性的食物，另外需要注意戒煙戒酒，避免吃辛辣刺激的食物，需要吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉。

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