半月板，韌帶損傷，該怎么治療

健康咨詢描述： 8月初查出半月板2級損傷，韌帶損傷，因為疫情封控的原因。拿到了報告和片子，得不到治療。。自己查的資料，中途用了氟比洛芬膏，十幾天，尼美舒利十天，氨基鹽酸葡萄糖24天，紅外線才用十五天，最近幾天得到了一點改善，當(dāng)初上下樓疼痛，最近沒有嘗試上下樓。。躺下不疼，腿有彎曲會稍微有點刺痛，想問醫(yī)生，已經(jīng)快兩個月，一直沒有佩戴護(hù)具，當(dāng)時也不懂，當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)上醫(yī)生說，都這么久了，帶不帶護(hù)具沒必要了。只要不蹦，跳，蹲起，走路注意，就可以，說解封后查體再結(jié)論，畢竟快兩個月了，一直沒有得到面診醫(yī)生，心里總有點陰影，擔(dān)心會不會加重，家里又一個人，需要自行做飯，吃飯。一直小心翼翼，除了這些都是躺下和坐一會，目前的癥狀，左腿有點僵硬，膝蓋發(fā)木，不像剛開始那么疼，但是姿勢不對，還是疼，或者左腿受力也會有疼痛感覺。有兩個問題需要咨詢醫(yī)生，護(hù)具必須帶還是現(xiàn)在兩個月了，不帶也行，還不好買，必須去醫(yī)院買，家里還是一人，又疫情封控。再有就是現(xiàn)在需要康復(fù)鍛煉嗎？？怎么個鍛煉法，目前左腿像假腿，僵硬，膝蓋發(fā)木，不敢吃力。必須手術(shù)不可嗎？都是損傷級別，希望醫(yī)生給予幫助。。還有幾天就兩個月了。不知道合適可以去醫(yī)院。。沒那么疼了，藥都停了