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2022-10-08 13:36:38 我要投訴
晚上如果過(guò)量的吃沙拉醬的話有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，想要不長(zhǎng)胖，晚上的飲食首先應(yīng)該注意以清淡為主，比如說(shuō)，可以適量的吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及一些新鮮的蔬菜，同時(shí)應(yīng)該控制好量，盡量不要多吃，也不可以吃太過(guò)油膩的食物，平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥。
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