頭暈總覺(jué)得沒(méi)睡好但是已經(jīng)睡了七個(gè)多小時(shí)

      27歲年齡當(dāng)出現(xiàn)頭暈癥狀的時(shí)候，很顯然可能跟平時(shí)的睡眠不足所導(dǎo)致的神經(jīng)疲勞有直接關(guān)系，當(dāng)然引起目前的病因，也有可能跟平時(shí)的心理壓力過(guò)大，精神緊張刺激有直接關(guān)系，所以目前的癥狀總體來(lái)說(shuō)屬于植物神經(jīng)功能紊亂，還需要調(diào)理心情，保持愉悅的狀態(tài)，規(guī)律的作息，充足的睡眠來(lái)有效緩解。

      頭暈耳邊嗡嗡響這種情況。有可能是有頸椎病導(dǎo)致的可以拍個(gè)頸椎片檢查一下，及時(shí)服用頸復(fù)康和甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，也可以做理療。注意頸部保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)和電腦，還有排除一下是否是有血壓異?；蛘咝菹⒉缓茫参锷窠?jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。平時(shí)生活規(guī)律避免熬夜勞累，不能緊張焦慮，要保持心情愉快。

      首先頭暈沒(méi)睡好，是不是因?yàn)榘疽辜影喽L(zhǎng)期熬夜造成或者是工作壓力較大，精神因素所引起，頭暈，耳邊有嗡嗡聲，也考慮是耳鳴情況，放松心情，保持良好生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜加班，睡覺(jué)前避免喝咖啡刺激性的飲料以及食物。
      以上是對(duì)“頭暈總覺(jué)得沒(méi)睡好但是已經(jīng)睡了七個(gè)多小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！