我晚上通宵，第二天下午把覺補(bǔ)回來(lái)應(yīng)該沒事吧

      你晚上熬通宵，第2天下午補(bǔ)回來(lái)，像這種屬于睡眠規(guī)律紊亂，黑白顛倒。如果時(shí)間長(zhǎng)的話，實(shí)際上對(duì)你的健康是不利的，因?yàn)槲覀內(nèi)祟愡z傳下來(lái)的睡眠規(guī)律是白天活動(dòng)，夜晚睡覺打亂了這個(gè)規(guī)律以后，身體會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的一些改變的，長(zhǎng)時(shí)間的話有可能會(huì)影響到身體健康。

      晚上通宵第2天把覺補(bǔ)回來(lái)的話，也會(huì)造成頭暈頭痛的情況，這個(gè)還是要觀察一下具體的身體情況有沒有產(chǎn)生異常的病變，多注意觀察自身實(shí)際情況就可以了，注意不要吃刺激性的食物，最近一段時(shí)間盡量的還是要補(bǔ)充維生素c，增強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)吸收，防止出現(xiàn)頭暈情況。