晚上吃蒸紫薯會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 03:11:49
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2022-10-08 13:33:04 我要投訴
晚上適量的吃蒸紫薯不會(huì)發(fā)胖，紫薯中含有較多的膳食纖維可以增加飽腹感，如果吃得多或晚上吃的鍋碗都有可能會(huì)造成熱量超標(biāo)，不利于控制熱量的攝入。但是紫薯的時(shí)候不能和西紅柿一起吃，西紅柿中含有大量的酸類(lèi)物質(zhì)，成語(yǔ)字?jǐn)?shù)，在胃中形成不易消化的物質(zhì)，容易導(dǎo)致腹痛腹瀉。
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