西地那非片吃了多久會(huì)硬起來(lái)

      西地那非片吃了以后，大概一個(gè)小時(shí)左右就能使陰莖硬起來(lái)，能夠完成正常的性生活，每次服用后作用可以持續(xù)4小時(shí)左右，屬于短效PDE5抑制劑。如果想要藥物作用時(shí)間更加持久，還可以選擇長(zhǎng)效PDE5抑制劑，比如他達(dá)拉非片他達(dá)拉非片，可以讓陰莖快速有效的勃起，增加陰莖的硬度，單次服藥可以維持作用時(shí)間36小時(shí)。陽(yáng)痿患者注意飲食習(xí)慣，避免熬夜，性生活的頻率要適度，以及不能進(jìn)行不潔的性生活。堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善陽(yáng)痿的現(xiàn)象。飲食上要多吃一些含鋅和高蛋白的食物，比如各種水果蔬菜、海產(chǎn)品、魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋等。