干夜班好幾天感覺反胃。
女 | 21歲 2022-09-18 23:17:36
1人回復(fù)
來自濰坊市
健康咨詢描述： 第一次干夜班現(xiàn)在干了四天了，感覺第二天就反胃，今天為什么怎么吃還反胃，而且沒有食欲。經(jīng)常白天睡3小時(shí)左右吧，干活太累疼的就不打盹了，今天為什么反胃嚴(yán)重但累的少眼睛很酸也打盹。
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2022-09-19 09:03:30 我要投訴
出現(xiàn)這種情況主要是長(zhǎng)期熬夜引起的，睡眠不足也會(huì)出現(xiàn)反胃惡心的情況，所以如果必須上夜班，白天的時(shí)候也要保證睡眠不要低于8小時(shí)，白天睡覺的時(shí)候要注意室內(nèi)環(huán)境要安靜，只要休息好了，同時(shí)注意飲食清淡是可以改善惡心反胃的癥狀。
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