熬夜，有黑眼圈。怎么處理

      經(jīng)常熬夜的人出現(xiàn)黑眼圈，面色暗淡，這是常見的。解決的最好辦法就是按時作息，生活有規(guī)律。另外增加一些有營養(yǎng)的飲食，每天晚上睡前進(jìn)行有氧運(yùn)動。平時可以用西洋參，枸杞泡水，代茶飲。這樣可以有效緩解疲勞，同時可以改善面部的氣色。

      想要去除黑眼圈一定要保證充足的睡眠，另外還可以對眼部進(jìn)行局部的按摩。通過保濕或者外用維生素E乳膏進(jìn)行護(hù)理。另外在飲食上可以多吃些含有維生素a或維生素C，維生素E的食物，多吃一些瘦肉蛋類或者是豆制品等。另外隨著年齡的增長，月經(jīng)不調(diào)以及肝病和腎病都會引起面色暗淡，黑眼圈的可能。這時也可以通過自身調(diào)節(jié)進(jìn)行改善，平時可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，使全身的血流加速，眼球血管回流通暢也有利于黑眼圈的消退。