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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:56:10 我要投訴
睡不著覺感覺渾身難受，像這種情況有可能是睡不著你自己心里的原因，感覺不舒適的，但是也需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，所以建議你去醫(yī)院讓醫(yī)生面診一下，找到引起的原因才好對(duì)癥治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，適當(dāng)?shù)腻憻捠棺约狠p微的疲勞，有利于睡眠。晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示及時(shí)的入睡，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委煛?
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