晚上吃魚(yú)泡會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-18 08:51:50
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健康咨詢描述： 晚上吃魚(yú)泡會(huì)發(fā)胖嗎
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2022-10-08 13:23:55 我要投訴
晚上吃魚(yú)泡不會(huì)引起發(fā)胖，魚(yú)肉含的蛋白質(zhì)比較豐富，但是脂肪比較低，含有豐富的維生素和多種微量元素，經(jīng)常吃魚(yú)肉會(huì)利于身體健康，常吃魚(yú)肉可以減少心腦血管疾病，在吃魚(yú)肉的時(shí)候建議選擇中午或早上食用，在晚上盡量少吃油膩性的食物和膽固醇高的食物，晚上建議不要暴飲暴食，合理營(yíng)養(yǎng)飲食。
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