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晚上這樣吃會發(fā)胖嗎？

女 | 15歲 2021-11-25 18:17:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上吃了6個用油炸的玉米粑粑,一個和手掌一樣大。然后吃了一塊巧克力，然后還吃了很多空心菜，炒南瓜，木耳菜，豆腐，還有青蛙。請問今天晚上我吃的熱量大概是多少？會發(fā)胖嗎？

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2021-11-25 18:18:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，油炸的食物是可以導(dǎo)致發(fā)胖的，特別是晚上使用，建議您晚上吃的清淡些，最好吃蔬菜水果，粗糧，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食。

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