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多吃堿性食物的好處是哪些呢

保密 | 0個(gè)月 2022-09-18 08:51:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃堿性食物的好處是哪些呢

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:23:54 我要投訴

      多吃堿性的食物有助于糾正酸性環(huán)境，提高消化功能以及降低患有慢性病的風(fēng)險(xiǎn)性，堿性食物大多為蔬菜，水果，豆類食物，這些食物，富含膳食纖維，礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善腸道菌群，從而提高消化功能，另外吃堿性食物能夠減少血液中的葡萄糖膽固醇等物質(zhì)的含量，從而降低糖尿病，高血壓等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

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