吃不下飯。吃一點(diǎn)就想吐精神不好怕冷手腳都冷

女 | 16歲 2022-09-17 12:09:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：心事太多有時(shí)候失眠睡不好不愿意和家里人說(shuō)因?yàn)樗麄冎粫?huì)說(shuō)我每天都會(huì)胡思亂想一天哭好幾次吃不下飯。不愿意吃手腳冰冷。不愛(ài)喝水。有時(shí)候覺(jué)得活著沒(méi)意思生活也沒(méi)意思。每天都是很頹廢

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2022-09-17 14:17:18 我要投訴

你好，根據(jù)以上情況的描述，目前出現(xiàn)一些精神心理方面的癥狀，心事多失眠，休息不好，不愿意和家人溝通。很容易情緒波動(dòng)，影響了吃飯。每天入量不足，那容易出現(xiàn)手腳都發(fā)涼了。每天應(yīng)該補(bǔ)充一定量的水分，保證體內(nèi)的生理需要。這種情況可以去醫(yī)院的心理門診，做一些心理治療，心理疏導(dǎo)，當(dāng)然自己也要放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)。合理營(yíng)養(yǎng)飲食。與家人之間相互包容，相互理解。適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。有利于病情的恢復(fù)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>