年少不知精之貴，老來(lái)望逼空流淚

      長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿早泄，性功能質(zhì)量下降，勃起功能障礙，如果你有長(zhǎng)期手淫的話，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，保持良好的生活習(xí)慣可以有效的緩解癥狀，吃藥的話效果不太好，您的年齡比較小，戒掉手淫，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)可以有效的緩解癥狀。

      這種狀況的發(fā)生有可能是頻繁手淫，造成身體身體損傷所引發(fā)的可能性比較大。所以目前建議從以下兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行改善：首先要停止手淫的不良生活狀況，并且要適當(dāng)調(diào)節(jié)心情。其次要做好生活處理，比如加強(qiáng)飲食，適當(dāng)休息，對(duì)于有條件的可以再適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。

      這種情況除了避免手淫，避免熬夜以外，比較有助于恢復(fù)的方式，就是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，是有利于補(bǔ)肺的，補(bǔ)肺可以間接起到補(bǔ)腎的作用，再有就是可以買點(diǎn)枸杞子和桑葚來(lái)煮水代茶飲，也可以起到填補(bǔ)腎精，起到恢復(fù)性功能腎功能的作用也是非常不錯(cuò)的
      以上是對(duì)“年少不知精之貴，老來(lái)望逼空流淚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！