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2022-10-08 13:20:22 我要投訴
不同季節(jié)的黑枸杞促進(jìn)睡眠的方法不一樣，夏天可以直接用黑枸杞泡水喝，而冬天的時(shí)候最好是煲湯，在睡覺前服用效果會更加好一些。黑枸杞里面還有大量的花青素，具有抗衰老，抗氧化，保護(hù)心血管系統(tǒng)，以及調(diào)節(jié)血脂等多種作用，另外黑枸杞里面含有人體必需的氨基酸，尤其是天門冬，氨酸谷氨酸和普氨酸含量較高，有助于增強(qiáng)人體免疫力。
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