在炎熱的夏天要想預(yù)防中暑,首先不能在太陽下暴曬,其次在高溫環(huán)境中工作的時(shí)間不能過長(zhǎng),感覺有頭暈頭痛惡心乏力的不舒服的癥狀時(shí),盡快到陰涼通風(fēng)處休息,出汗比較多時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)充淡的糖鹽水,出汗比較多以及剛脫離高溫環(huán)境時(shí),不能立即用涼水沖澡,要及時(shí)補(bǔ)充水分可以食用西瓜,喝綠豆水防暑降溫。
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