請(qǐng)問每天應(yīng)該什么時(shí)候喝水，什么時(shí)候不應(yīng)該
保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 08:28:42
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2022-09-21 08:08:37 我要投訴
每天保持2500毫升的溫水對(duì)身體是有好處的，第1杯水，盡量選擇起床后大概半小時(shí)左右喝，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理血管垃圾，第2杯水可以在早餐后半小時(shí)喝，第3杯水，可以在上午10點(diǎn)可以緩解疲勞，第4杯水，可以在中午飯飯前喝，可以幫助消化，第5杯水可以選擇，午睡后喝，可以緩解疲勞，第6杯水可以在下午的3點(diǎn)和可以補(bǔ)充水分，第7杯水可以選擇下午5：30左右喝，可以緩解饑餓。
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