快睡著了會突然驚醒心慌
女 | 27歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-09-12 03:50:11
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 每次快睡著就會突然感覺床在抖動，但其實(shí)是心臟抖動特別快會感覺心慌難受過一會就好了
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2023-01-07 13:04:45 我要投訴
這種情況是多種原因所造成的。有可能是白天心里壓力大，過于勞累，也有可能是因?yàn)榇嬖谥箲]癥，抑郁癥的表現(xiàn)。建議養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都有好處。要注意休息，不要?jiǎng)诶?。要保持良好的心態(tài)，不要過于緊張焦慮。
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