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精子活力低于32%，應(yīng)該多吃一些什么提高精子活躍

男 | 32歲 2022-09-11 15:41:43 1人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述： 精子活力低于32%，應(yīng)該多吃一些什么提高精子活躍，

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周海斌
周海斌 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長不孕不育、月經(jīng)失調(diào)、重復(fù)性流產(chǎn)、卵巢功能減退的
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2024-11-26 16:16:09 我要投訴

      精子的活力比較低，這種情況飲食上注意多吃一些富含維生素B、維生素C、維生素E的食物，比如可以多吃一些番茄，多吃一些富含鋅的食物，主要是堅果類的，比如核桃，花生等，這些都可以保護睪丸的生精功能，改善生精細胞的功能，提高精子的活力，另外多吃些海參，泥鰍等。

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