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2022-09-19 11:40:59 我要投訴
想要改善痰濕體質(zhì)。首先要少吃些油脂含量高的食物，需要戒掉肥甘厚味忌煙忌酒。還要忌高脂肪的食物。另外還要按時(shí)吃飯，如果平時(shí)不吃早飯，身體內(nèi)的濕氣會(huì)越來(lái)越重。另外還需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉，讓身體微微出汗。在日常生活中要少喝一些飲料以及含糖量高的飲料，這樣能夠?qū)μ禎耋w質(zhì)得到一定的改善。
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