怎么能讓自己發(fā)育的快一點(diǎn)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-11 01:18:26
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2022-09-19 11:40:55 我要投訴
如果是想促進(jìn)身體，比如身高的發(fā)育的話，最重要的就是多睡覺(jué)，因?yàn)槿酥挥性谒哌^(guò)程當(dāng)中生長(zhǎng)激素分泌的才是最多的，這個(gè)是最有利于身體發(fā)育的，只有生長(zhǎng)激素分泌的足夠充足，身體發(fā)育才會(huì)快。再有就是適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，以及從營(yíng)養(yǎng)上進(jìn)行足夠的補(bǔ)充，比如說(shuō)多吃一些含鈣量比較高的食物
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