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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-19 11:40:07 我要投訴
吃花生的好處是潤(rùn)腸通便，因?yàn)樗?dāng)中含有著脂肪，植物蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維和微量元素吃過(guò)之后能夠使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，有利于潤(rùn)腸通便，還具有補(bǔ)氣血的效果，雖然說(shuō)花生的口感比較好，但是脂肪含量比較高，如果吃的過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多，從而導(dǎo)致身體的肥胖出現(xiàn)。
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