你好醫(yī)生提肛怎么做提肛怎么做

      提肛是收縮肛門的，就像我們排大便時用力排便，然后收縮肛門一樣，都反復(fù)的做這種動作，通過提肛縮肛的運動可以促進局部的血液循環(huán)，對于前列腺炎這是有益的，而且能夠增強盆腔肌肉的張力，對于提高男性的性功能這是有益的。

      適當(dāng)進行提肛運動有利于盆底血液循環(huán)，對前列腺病變恢復(fù)有所幫助，一般在休息時可以進肛門收縮運動，可以站立時進行鍛煉，也可以座位時進行鍛煉，排尿時不建議進行中斷排尿。嚴(yán)重的需要到正規(guī)的公立醫(yī)院泌尿外科就診在醫(yī)師指導(dǎo)下采取治療措施。

      提肛運動是進行肛周肌肉的收縮和放松，有規(guī)律的進行提肛運動，主要是通過提肛過程增加局部肌肉活動，使局部的靜脈血液循環(huán)得到改善，從而減輕靜脈預(yù)計和曲張的情況，提肛運動可以輔助治療疾病，可以有效的緩解痔瘡，肛裂，產(chǎn)后女性，盆底障礙性疾病患者。
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