突然運(yùn)動(dòng)會(huì)加重焦慮癥么？
健康咨詢(xún)描述： 有多半年沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，確診焦慮癥四個(gè)月，用藥現(xiàn)在好多了，昨晚跟著keep做了運(yùn)動(dòng)，今早頭暈腿軟，就像以前犯焦慮癥一樣，是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致焦慮癥加重了么？怎么緩解？
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突然運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致焦慮癥加重的。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈腿軟，可能是由于突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉勞損。建議檢查肌電圖，有可能會(huì)明確診斷，要注意適當(dāng)休息。平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，并且在運(yùn)動(dòng)前做好預(yù)熱活動(dòng)。同時(shí)要放松心情，緩解壓力，保持愉悅的心情，可以緩解焦慮癥。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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