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2022-09-19 11:37:49 我要投訴
糙米具有促進(jìn)排毒排便的作用，它富含膳食纖維和氨基酸，可以起到清理腸道的效果，有助于毒素排出體內(nèi)，但是不建議長期當(dāng)主食吃，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)機(jī)體的健康造成不良影響，也不要一次吃太多，患有胃腸疾病的人，不建議長期使用，可能會(huì)加重病情，盡管糙米的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是也要注意營養(yǎng)均衡。
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