健康咨詢描述: 有時(shí)候快來月經(jīng),或者月經(jīng)期間,月經(jīng)走后幾天,和沒睡好,就會(huì)頭痛,眼睛痛,有什么方法可以治,有時(shí)候睡一覺或者吃止痛藥或者布洛芬會(huì)好點(diǎn),但是很難睡著,睡眠不好,有什么方法能治根
考慮是因?yàn)槠^痛導(dǎo)致的,建議在月經(jīng)期間,一定要注意保暖,避免出現(xiàn)著涼,同時(shí)可以在睡覺前喝一杯熱牛奶,或者是用熱水泡一泡腳,能夠有效的促進(jìn)睡眠,如果失眠比較嚴(yán)重的,建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安神補(bǔ)腦的藥物,能夠有效的改善睡眠,但是在睡覺前不能夠喝咖啡和濃茶。以免加重了失眠的癥狀。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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