如何確定自己有沒有幻覺

      確診自己是否有幻覺，首先需要結(jié)合自身臨床癥狀的，需要注意好好休息，不要勞累熬夜，這種情況下可以去醫(yī)院面診一下，需要系統(tǒng)的檢查一下的，另外需要積極的鍛煉身體，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，需要根據(jù)自身病情對癥處理。您所說的這種情況應(yīng)該不是幻覺得。另外需要多吃些容易消化的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。

      一般來說正常情況下人保持清醒狀態(tài)的時(shí)候，出現(xiàn)幻覺的可能性小，如果經(jīng)常出現(xiàn)幻覺需要警惕存在神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的可能，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下明確病因診治比較穩(wěn)妥以免耽誤病情，平時(shí)注意休息，避免熬夜緊張焦慮勞累等情況，適當(dāng)運(yùn)動，放松心情，減輕壓力，這些有益于改善不適的感覺