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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-02 06:43:13 我要投訴
你總是心煩意亂，內心不舒服，很糾結，敏感想哭感覺自己什么都干不好，像這種情況你對自己負面評價太多了?？赡艽嬖谥欢ǖ囊钟?。所以像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導下，通過心理治療必要時藥物治療等來改善，不要老是負面評價自己，對自己多一些接納認可，找一些正確的方式來宣泄你這些負面情緒，不要老是在意別人的評價，做好自己該做的事情。
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