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腎陽虛食療加運(yùn)動行嗎

保密 | 0個月 2022-09-06 04:43:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腎陽虛食療加運(yùn)動行嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:30:20 我要投訴

      對于腎陽虛的患者，可以采取比較溫和的運(yùn)動，另外運(yùn)動時間不要過長，避免癥狀的加重。因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能會加重腎陽虛，腎陽虧虛往往會出現(xiàn)畏寒。怕冷，四肢乏力等一系列癥狀，所以不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。但是可以通過食療進(jìn)行改善，平時可以多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻等補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)理。通過增加營養(yǎng)注意休息來調(diào)理，3~6個月就會有所改善。

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