其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 09:45:20 我要投訴
首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣，每天有規(guī)律定量的吃三餐。每日粗雜糧占主食的1/3，多吃蔬菜多吃水果。晚餐要適量以脂肪少易消化的食物為宜，不能暴飲暴食。要多吃葉綠素較多的莖葉類蔬菜，其次是瓜果類。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，生命在于運(yùn)動，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是保證一個人身體健康的前提條件。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
