調(diào)理脾胃的補品有哪些？適合老年人吃嗎？

      隨著年齡的增長，人體的各個器官也會出現(xiàn)一定程度的老化，各種功能的減弱，尤其脾胃功能對人體至關(guān)重要，脾胃不好容易出現(xiàn)食欲不振、沒胃口的情況。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本、氣血生化之源，當脾胃功能減弱，消化吸收情況也會受到影響，人體所需的氣血與營養(yǎng)物質(zhì)也就會不足。因此及時調(diào)理脾胃就很重要了。對于上了年紀的老年人，可以督促老人在腿腳方便時多運動，遛彎、慢走都是不錯的選擇，當然要量力而行，不可強迫；另外，飲食上老年人應(yīng)該多吃一些容易消化的食物。比如小米粥、山藥粥、面條、蔬菜湯等，減輕脾胃的消化負擔。或者可口服由山楂等藥食同源物質(zhì)為主要成分制成的中成藥寶芝林壽星補汁，調(diào)理脾胃的效果會更好。第三，少吃一些肉食和甜食，多吃一些綠葉的蔬菜，不要吃過于辛辣刺激性的食物，并且可以選擇一些能夠促進老年人食欲的食物，比如在平時日常生活中比較常見的黑芝麻、堅果類或者薏苡仁、芹菜這樣的食物。