想要系統(tǒng)調(diào)理脾胃吃什么比較好？

      胃不舒服，伴有消化不良，可以通過多吃膳食纖維豐富的食物來調(diào)理，比如火龍果可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以吃一些香蕉梨，蘋果西紅柿的，消化不好可以吃一些容易消化清淡的食物，比如山藥，南瓜，小米粥，紅薯等健脾養(yǎng)胃的食物

      患者可以吃具有健脾胃作用的食物，比如山藥，山藥的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量淀粉和蛋白質(zhì)，可健脾益胃，補(bǔ)脾養(yǎng)胃；小米具有健脾和胃的作用，是消化不良者的理想食品。白蘿卜，也有有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。另外也可以遵醫(yī)囑服用寶芝林壽星補(bǔ)汁，它由山藥等13味藥食同源物質(zhì)為主的中藥材組成，在益氣養(yǎng)血的同時(shí)，還能調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾運(yùn)化能力。除此之外，還可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，散步、爬山、跑步、跳廣場(chǎng)舞等都是健脾養(yǎng)胃不錯(cuò)的方法。

      想要系統(tǒng)調(diào)理脾胃首先以你的年齡來看最好先做一個(gè)胃腸鏡檢查，確定是否有病變，如果有病變肯定是先治療病變，如果沒有病變，需要通過中醫(yī)把脈、看舌象、觀察面色來確定具體方劑，治療期間還要注意飲食。
      以上是對(duì)“想要系統(tǒng)調(diào)理脾胃吃什么比較好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！