暴躁、極度不自律又自責(zé)

健康咨詢描述： 我有的時(shí)候工作的時(shí)候，就是一般是在解決問題的時(shí)候，就會(huì)突然的身體暴躁而且，眉心和心里非常的難受的那種癢，我就會(huì)在我背后狠勁的抓，也有時(shí)在熱的時(shí)候，但是我是耐熱性的，夏天不上班即便是很熱，我也能接受，一暴躁，我就很難受，靜不下來，也專心不了。而且我也很不自律，白天想好晚上回家要干嘛干嘛的，結(jié)果到家了，我就躺床上玩手機(jī)，一睡覺開了，我就很自責(zé)，每天重復(fù)，時(shí)間久了，就會(huì)振作一會(huì)，去執(zhí)行以下，我不自律到我的大腦都在想要不要再等會(huì)再去做。但是這些我想去做到事情，如果是做給別人看的，那我會(huì)很自律的去執(zhí)行，不會(huì)偷懶，但是我自己讓自己去做，就不執(zhí)行。