感到抑郁癥和焦慮癥再度爆發(fā)

      長期焦慮抑郁，建議從事簡單勞動，不建議外飄，回當(dāng)?shù)睾髩毫?，持之以恒堅持不懈運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，按時吃藥，定期復(fù)查。

      根據(jù)您的這種描述，需要您自我調(diào)節(jié)的，另外需要按照醫(yī)生開具的藥物來進(jìn)行正規(guī)規(guī)范的，治療，注意合理飲食，不要勞累，不要吃辛辣刺激的食物，需要多吃新鮮蔬菜和水果，需要好好休息，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動。

      反復(fù)出現(xiàn)情緒波動焦慮等，需要考慮重度精神心理疾病，對于這個情況需要保持良好的心態(tài)，正確對待人和物，可以考慮去精神心理科評估病情，最好能夠住院治療，通過?？扑幬镏委煛?
      以上是對“感到抑郁癥和焦慮癥再度爆發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了你發(fā)來的檢查結(jié)果，有抑郁的傾向，現(xiàn)在精神比較焦慮，煩躁，感覺不舒服，考慮是精神衰弱引起的，現(xiàn)在需要去當(dāng)?shù)卣?guī)心理門診，去看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正規(guī)應(yīng)用，抗焦慮，抗抑郁的藥物，要盡量的放松自己，多與家里人以及朋友溝通，釋放壓力。