健康咨詢描述: 吃思諾思10mg加硝西泮片5mg睡不著,硝西泮片多吃2.5mg,第二天精神狀態(tài)好差。改單吃米氮平7.5mg三天,每天都非常焦慮頭暈嗜睡,怎么辦?
焦慮失眠睡不著,雞尾酒療法多藥合用減少副作用,休息不好,長(zhǎng)期容易成癮不容易戒掉,建議物理療法多運(yùn)動(dòng),持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng),少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定,想明天不想昨天。
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