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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-02 09:01:50 我要投訴
你好啊，你要有正確的認(rèn)識，如果只是偶爾的情緒變化是很正常的，當(dāng)然面對學(xué)習(xí)工作生活諸多不順心的事或者壓力的話，就會(huì)產(chǎn)生正常的情緒反應(yīng)，比如煩躁，焦慮，緊張等不良情緒，所以要想辦法及時(shí)的去緩解壓力，及時(shí)的去調(diào)整自己的狀態(tài)，可以做一些喜歡的事情，可以做一些興趣愛好，堅(jiān)持體育鍛煉，這都可以的
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