健康咨詢描述: 已經(jīng)針灸了幾個(gè)星期了覺得有好轉(zhuǎn),出院后開始訓(xùn)練然后今天屁股開始疼,跑步一抬腿就疼
這種情況如果再次疼痛的話,還是應(yīng)該規(guī)范的休息,首先應(yīng)該平臥硬板床,避免長時(shí)間彎腰久坐,避免睡軟床,躺沙發(fā),可以外用萬通筋骨貼,可以維康燈烤電或者局部熱敷,可以服用活血化瘀,強(qiáng)筋健骨的中成藥,必要時(shí)可以做一下腰椎牽引。
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