軍訓(xùn)體力不支怎么辦？

女 | 12歲 2022-08-21 22:06:53 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我是一名小升初的學(xué)生，馬上就要開學(xué)了。到我們這屆初一開學(xué)的軍訓(xùn)時間，天氣預(yù)報里預(yù)測已經(jīng)降到30℃以下，但是軍訓(xùn)有為期一周，而且上午四小時，下午三小時（沒騙人）。本人女孩子，在軍訓(xùn)期間信期過了，但是體力非常差，因為吃多了冰飲，胃部有炎癥。心悶氣短，容易中暑。請問我該怎么辦？

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2022-08-22 11:00:06 我要投訴

胃部有炎癥吃了冰冷的食物以后就會出現(xiàn)癥狀加重，這種情況可以口服胃炎顆粒、斯達舒膠囊治療。多吃點稀飯，米粥，面條之類的食物，少量多餐清淡飲食才能更好的促進病情恢復(fù)，不要吃辛辣刺激性的食物，只要規(guī)律飲食就可以逐漸的恢復(fù)正常，平時避免高溫天氣，經(jīng)常喝點菊花茶。

李博杰遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸幫助網(wǎng)友：164321稱贊：1

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2022-08-22 10:51:25 我要投訴

當(dāng)軍訓(xùn)出現(xiàn)體力不支的臨床病變，是氣血不足，過度疲勞以后引起消耗的一種身體狀態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)在臨床檢查綜合評估以后進行通過補氣養(yǎng)血，營養(yǎng)補充，增強體質(zhì)鍛煉的方法進行調(diào)整身體的健康指標(biāo)。