我從上周天開始入睡困難4天
女 | 2歲 2022-08-17 02:54:28
1人回復(fù)
來自昆明市
健康咨詢描述： 我從上周天開始到今天已經(jīng)入睡困難4天，不容易入睡，基本腦子是清醒的，睡覺是易燥熱，出汗
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2022-08-17 08:57:38 我要投訴
入睡困難首先主要是和精神情緒因素有關(guān)，如精神緊張、壓力大、情緒不穩(wěn)、思慮多，其次是和作息是否規(guī)律，睡眠環(huán)境有關(guān)，如環(huán)境嘈雜、室溫太高等，注意調(diào)整控制相應(yīng)的原因?？梢苑c(diǎn)安神補(bǔ)腦液、七葉安神片等。
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