黑白顛倒有5年了。白天也睡不怎么好
健康咨詢描述： 黑白顛倒有5年了。白天也睡不怎么好經(jīng)常睡4個(gè)小時(shí)就醒來了。然后就很難睡著，就算睡著了也就個(gè)把兩個(gè)小就醒來了。這樣對(duì)身體有害嗎？需要怎么調(diào)理，估計(jì)還要黑白顛倒2年
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)身體出現(xiàn)黑白顛倒，白天也睡不好，覺得臨床病變表現(xiàn)情況考慮是生活不規(guī)律，植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的身體代謝損傷的臨床表現(xiàn)，最好到醫(yī)院檢查確診，綜合評(píng)估以后通過舒緩神經(jīng)正常安全的方法進(jìn)行調(diào)整身體的健康指標(biāo)。
這種情況一般是需要調(diào)整作息時(shí)間的，黑白顛倒失眠，這種情況盡量在晚上睡覺前，不要看手機(jī)電腦等刺激性的視頻要避免，否則就會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，白天盡量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要睡覺，如果是因?yàn)閴毫Υ?，晚上睡不著可以選擇一些藥物來調(diào)理治療的。
現(xiàn)在的問題是晚上上班，白天睡
這種情況對(duì)身體健康是不利的，因?yàn)榘滋旌屯砩鲜遣灰粯拥?，同樣是睡眠，但是各個(gè)臟器的內(nèi)分泌，在白天晚上肯定是不一樣的，長期這樣也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，所以盡量去改善這樣的一個(gè)癥狀，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，或者引起心腦血管方面的疾病。
意思是不能在上晚班了
長期這樣一直上晚班，對(duì)身體肯定是有影響的。
如果經(jīng)常失眠或者是經(jīng)常熬夜，對(duì)肝腎功能都不是很好，而且容易引起營養(yǎng)不良脫發(fā)或者是其他的不適，建議最好是每天按時(shí)睡覺，如果有白夜班，白天一定要補(bǔ)足睡眠，如果是由于失眠引起的，可以吃酸棗仁丸之類的藥物調(diào)理。
以上是對(duì)“黑白顛倒有5年了。白天也睡不怎么好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
