其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-09-01 18:17:02 我要投訴
想要改善記憶力，必須要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，控制情緒。避免緊張和焦慮。同時還要注意調(diào)整飲食，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還要保持習(xí)慣性的用腦。如果長時間不使用大腦會使腦功能下降而影響記憶力。另外還要避免過度依賴手機(jī)或電腦。還要避免經(jīng)常飲酒吸煙，也會對大腦產(chǎn)生一定的刺激。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
