為什么我睡著了，總覺(jué)得自己沒(méi)睡著
保密 | 0個(gè)月 2022-08-14 18:30:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 為什么我睡著了，總覺(jué)得自己沒(méi)睡著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:45:13 我要投訴
你實(shí)際上睡著了，但是自己感覺(jué)沒(méi)睡著，像這種情況有可能是睡眠感缺失，最好去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就以讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，最好做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，可以通過(guò)心理治療等來(lái)改善，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?，?duì)自己做出很困的心理暗示。
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