天天做夢，休息不好，持續(xù)很久

      你好，天天做夢主要是由于精神壓力過大，情緒過度緊張所引起的，它會導(dǎo)致失眠，多夢長時間得不到良好的職業(yè)，會導(dǎo)致精神萎靡，植物神經(jīng)紊亂，建議應(yīng)及時通過藥物進行治療。

      你好，精神壓力過大之后，神經(jīng)紊亂也會引起失眠多夢，您平時多運動，每天運動1~2個小時以上，盡量不要吃刺激性的食物，比如咖啡，茶，巧克力，可以口服健腦補腎丸。

      你好，你的這種情況可能還是由于有點心脾兩虛，心血不足，心神失養(yǎng)引起的睡眠不好，天天做夢，早上醒來感覺特別累等癥狀，建議你可以吃點參芪五味子片調(diào)理一下看看，平時還是要注意休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，適當(dāng)運動，放松心情，控制壓力，保持心情舒暢。
      以上是對“天天做夢，休息不好，持續(xù)很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！